Updated 13-11-2018

Ouă și mere de pui fierte de pui fierte

Dacă ai mâncat mult prea multe sarmale, piftie, caltaboș, cozonaci și multe alte bunătăți, de Crăciun, sigur te strâng hainele. În perioada sărbătorilor, oamenii se îngrașă din cauza exceselor alimentare și a lipsei de mișcare. Dar dieta cu mere și ouă promite să te scape de această problemă.Cu această dietă bazată pe ouă și citrice slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână. Meniul propus pentru 7 zile este următorul.Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală (sau orice fruct citric), prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină – un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală, prânz – un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină – o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală (sau orice fruct citric), prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină – un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală, prânz – un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină – o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală (sau orice fruct citric), prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină – un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală, prânz – un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină – o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

Dieta cu ouă fierte te-ar putea ajuta să pierzi pînă la 10 kg în doar două săptămîni! Foarte important: cât timp ții acest regim, trebuie să bei multă apă – minimum 8-10 pahare.1 kg cartofi albi 4-5 ouă fierte 250 g mix salate (rucolă, valeriană, etc) 1-2 ardei grași 200 g măsline verzi (fără sâmburi) 2 legături de ceapă verde 1 legătură ridichi roșii.19 Dec 2018 Cina – o salata de legume cu pui facut la abur. Vineri. Mic dejun – 2 oua fierte si un mar. Pranz – o portie de legume la abur si 2 oua fierte.5 Dec 2016 Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală, prânz – salată de legume cu pui la grătar sau la abur, cină – o portocală, salată de legume şi 2 ouă .24 Apr 2017 Ține cont de faptul că această combinație de ouă fierte cu citrice și carne de pui sau de vită fiartă este una excelentă pentru a scăpa.

dieta rapidă după naștere

Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală (sau orice fruct citric), prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină – un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală, prânz – un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină – o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.15 Ian 2018 Luni: mic dejun – 2 ouă fierte şi o portocală, prânz – salată de legume cu pui la grătar sau la abur, cină – o portocală, salată de legume şi 2 ouă .Incearcă și tu această salată de cartofi violet cu ouă fierte, cheddar, roșii, praz și dressing cu usturoi! Este foarte gustoasă! Avem pe blog mai multe rețete de salate cu cartofi pe care le gasiti.Mic dejun – 2 ouă fierte şi un măr. Prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere. Cină – un bol cu salată de legume şi pui. Prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi.20 Oct 2017 Mic dejun – 2 ouă fierte şi un măr. Prânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere. Cină – un bol cu salată de legume şi pui. Marţi. Mic dejun.

dieta pentru a pierde in greutate rapid intr-o saptamana

Dieta cu mere si oua este conceputa in asa fel incat sa protejeze impotriva sindromului metabolic, acest sindrom putand cauza diabet sau boli grave de inima.Nouă ne place foarte mult și o folosim și la sandvișuri cu jambon și cașcaval, cu pui la grill și roșii, salată verde etc – vezi aici 3 idei de sandvișuri pentru pachețel sau party. Sau mini tartine cu pastă de ouă fierte și șuncă crud-uscată (eventual și afumată).6 Ian 2019 Mic dejun – 2 oua fierte si un mar; Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere; Cina – un bol cu salata de legume si pui. Marti. Mic dejun.Mod De Preparare. Salată de ouă – rețeta clasică: ușor de făcut. Rapid de făcut. Ieftin de făcut. Sățioasă, extrem de gustoasă și pe placul tuturor.Dar dieta cu mere și ouă promite să te scape de această problemă. Mic dejun – 2 oua fierte si un mar; Pranz – un mar; Cina – legume si pui facute.